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2026-05-12 09:41:56 +08:00
commit 572283e101
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+# 空气炸锅鸡翅中的做法
+
+![鸡翅中](./鸡翅中_0.jpg)
+![鸡翅中](./鸡翅中_1.jpg)
+
+空气炸锅做鸡翅中方便，这样自带油脂的食物味道很好，比 KFC 的好吃，吃完不**用洗碗洗锅**。
+
+- 烹饪时长：40 分钟（准备 3 分钟+解冻 20 分钟+下锅 17 分钟）
+- 实际操作时间：5 分钟
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+预估烹饪难度：★★
+
+## 必备原料和工具
+
+- 必备：鸡翅中（推荐买泰森的奥尔良鸡翅中，JD 打折的话 30 多一袋 454g 大概 12 个。上鲜和圣农的也买过，没这个方便。泰森的是腌好的，如果有时间的话可以买没腌的自己腌。）
+- 可选：罗勒碎（撒上去纯粹为了好看）
+- 可选：云南单山蘸水（代替烧烤料）
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+## 计算
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+- 鸡翅中 6 个（泰森奥尔良鸡翅中，其他品牌例如圣农嘟嘟翅可能会大一些，请自行根据食量斟酌）
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+## 操作
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+- 鸡翅从冰箱拿出来，鸡翼面朝下放入锡纸烤盘，撒上罗勒碎，盖上保鲜膜自然解冻 20 分钟
+- 撒上罗勒碎，空气炸锅 200°C，10 分钟
+- 翻面，撒上罗勒碎，空气炸锅 200°C，7 分钟
+
+## 附加内容
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+- 推荐购买温控比较好的空气炸锅，不然可能会糊
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